A szorongás tünetei: Hogyan ismerjük fel és kezeljük? A szorongás olyan érzelem, amely szinte mindenki számára ismerős. Az élet kihívásai, mint a munkahelyi nyomás, személyes kapcsolatok vagy pénzügyi bizonytalanságok, gyakran váltanak ki szorongást. Noha ez…
Hogyan kezeljük a szorongást? A szorongás egy olyan érzelem, amelyet szinte mindenki megtapasztal élete során. Legyen szó a jövőtől való félelmekről, bizonytalanságokról vagy egyszerűen a mindennapi élet kihívásairól, a szorongás mindannyiunk életének része. Azonban amikor…
9 dolog amit akkor csinálsz, ha elfojtod az érzéseidet Te is az a fajta ember vagy, aki mindig elfojtja az érzéseit, és úgy tesz, mintha minden rendben lenne, még akkor is, ha nyilvánvalóan nem az?…
Hogyan ismerjük fel a manipulációt, és hogyan védekezzünk ellene? A mai világban rendkívül fontos, hogy képesek legyünk felismerni, ha valaki manipulálni próbál minket. Akár a munkahelyen, baráti kapcsolatokban vagy a családban, a manipuláció számos formát…
Az antiszociális személyiségzavar nem csak a filmekben jelenik meg, hanem a való életben is. Bár nem mindig könnyű felismerni ezeket. Az antiszociális személyiségzavar (vagy elterjedtebb néven szociopátia) különleges jellemzőkkel bírnak, amelyek megkülönböztetik őket. (Forrás) Hogyan…
A szociopaták felismerése: A szociopátia egy olyan rejtett, mégis rendkívül destruktív mentális állapot, amely sokszor nehezen felismerhető. Szociopaták közöttünk élnek, és ami igazán félelmetes, hogy bárki rendelkezhet ezekkel a jellemzőkkel. Az ilyen emberek jellemzője a…
A mai világban a stressz szinte elkerülhetetlen része az életünknek. A munkával kapcsolatos kihívások, a mindennapi kötelezettségek és a társadalmi elvárások mind-mind nyomást gyakorolnak ránk. Azonban ahhoz, hogy boldogan és kiegyensúlyozottan élhessünk, fontos felismerni, mikor…
Tippek az érzelmi gyógyuláshoz: Az élet tele van kihívásokkal, és olykor fájdalmas tapasztalatokkal kell szembenéznünk. Legyen szó egy szakításról, egy gyermekkorban átélt traumáról, vagy valaki elvesztéséről, akit szerettél. Ezek az események mély érzelmi sebeket hagyhatnak…